首先,如果不幸成為瞭“大油田”,恰好又相信油皮缺水理論,那可就糟糕瞭。
有沒有一種可能是沒有找對改善油皮的方法,所以至今還是一片油田。
小誤區:油性皮膚不全是因為缺水
很多姐妹一定有這樣的困惑,為何我一個沙漠大幹皮也沒有停止過出油,甚至在夏天也是“滿面油光”的?
事實證明,出油不一定就是油性皮膚,而是因皮脂腺分泌過多的緣故,皮脂腺受體內激素水平、遺傳、環境、作息和飲食等因素影響和調節:
- 體內激素水平
出油的根本原因:雄性激素分泌過多。皮脂腺產生油脂的速度,不受自律神經調節,而是受到雄激素的調節。
簡單來講,雖然雄性激素在女性體內較少,但是有些人對雄激素特別敏感,這也會導致比其他人更容易出油。
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- 先天因素
有些人是先天體質的問題,或者遺傳因素導致的肌膚屬於先天油性肌膚,相對於幹皮來說,油性皮膚的人皮脂腺運作過度亢奮,分泌更多的油脂。
- 生活習慣、飲食
除瞭先天油性肌膚,還有一部分人是因為後天不規律的生活造成的“油田現象”。
例如經常吃甜食、油炸、辛辣食物的人,就更容易分泌油脂;還有溫度升高,尤其是夏季氣溫較高的時候,皮脂的排泄率也會相應增加;像北方人在南方濕潤氣候下,也容易出油等等。
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出油的原因大致就以上幾類,可以根據自身情況辨別一下到底屬於哪種“油田”。
在瞭解自己的皮膚出油原因後,我們怎麼才能有效的控油呢?
要想解決皮膚出油問題,需要從多個方面著手。除瞭先天的油性基因、激素水平等不可控因素外,在日常生活中合理地控制飲食、調控室內溫度和濕度、選擇含有控油成分的護膚品等等,都可以有效抑制皮脂分泌。
小源今天就為姐妹們支幾招:
- 避免頻繁洗臉
不少愛幹凈的女生一感覺到臉上油乎乎的,就趕緊拿清潔產品開始洗臉,其實這樣的做法是不對的。經常洗臉雖能洗掉些油脂,但使皮膚直接接觸空氣中的灰塵,油脂起不到保護作用,反而會傷害皮膚。
一般一天洗臉次數不超過三次,洗臉時要使用溫和的洗面奶。洗臉時還可以在水盆內放些鹽,有殺菌消毒作用,還可去除肌膚上的油膩。
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- 註意補水
皮膚80%是水,20%是油脂。若過度缺水會讓皮脂腺大量分泌,因此在護膚時要註意補水。油性皮膚人群在清潔皮膚後應積極補水,保持水油平衡。但始終要記得一句話“油性肌膚需要補水,但補水不代表控油”,在購買清潔產品時盡量選擇有控油成分的洗面奶。
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- 少熬夜、少看手機
很多打工人每天面對電腦長達數小時,從而導致油脂分泌過多。使用電腦之前,可在皮膚上塗隔離霜,可隔離粉塵對皮膚造成傷害。
在工作之餘,應該保證充足睡眠,避免因為工作、學習的原因致使長期熬夜,容易長胖不說,也會讓皮脂腺分泌過旺,肌膚也會變得越來越油!
所以,你學廢瞭麼?